设为首页 加入收藏
首页 新闻中心 学校概况 校务政务 学校党建 德育阵地 教学教研 校长在线 校友之窗 招生信息
我要投稿

TOP

读《怎样做学校的心理咨询》有感
2014-03-12 16:42:12 来源: 作者: 【 】 浏览:323次 评论:0
   认真读完了马志国老师的这本《怎样做学校心理咨询》。这本书凝聚了马老师数十年学校心理咨询的实践经验与研究成果,结构严谨,分析透彻,从而使我对学校心理咨询有了较为全面而系统的了解。而且其笔调轻松,运用丰富的案例来阐述理论,有别于一般学术著作的生涩难懂,着实是一本难得的心理学科普读物。
    不用说,这本书主要是写给心理教师的。这里,我想说的是,作为一般教师,特别是班主任,有空时如果能翻翻这本书,也会发现里面有许多好东西,对自己有用,可以增长自己教育教学的智慧,让自己更像一名心理工程师。
    比如,在本书第三编里,介绍了心理学的很多常规技术,我从中提取到了很多对我日常工作有极大帮助的智慧背囊。
    有一个女孩说他的同桌是个男生,学习成绩很优秀,别人有问题都找他,他也给了女孩很多学习上的帮助。女孩很羡慕他,但是因为男孩的学习太棒了,让她很有压力。女孩喜欢过男孩,但是她不相信感情可以永远,都是不长时间就过去了,有点游戏的样子,她很懊恼。看得出男孩认真的样子让女孩认真了,于是就捅破了纱窗告诉她,说她喜欢上了这个男孩,进而为她解决问题。这是选择性倾听艺术里的内容释义的技术,用简洁的方式复述他的语言,表达自己的理解,从而进行有效交流。书中像这样的方法还有许多,包括倾听的技术、表达的技术、观察的技术、挑战的技术、影响的技术、改变的技术等,使我受益匪浅。
    从现在高中生状态上来说,学生作为心理咨询对象有两种情况。一种是心理正常的求询者,当学生在遇到诸如学习、适应、发展、人际等方面的问题时,便有可能来进行心理咨询。学生中这样的求询者居多。一种情况是心里异常的求询者。其中,有的学生是在认知感、意志为等方面存在障碍,也有的学生是存在轻度心理疾病状况,比如神经症、人格障碍等。学生中这样的这可能相对来说较少,但也不容忽视。在与各类学生沟通、交流、解决时,就要用到上述中提到的各类技术了。
    我经常在想,怎么样的心理才算得上健康呢?在书中我得到了一些见解。
    首先,是要认识自我,感受安全。这一条的评价要素是:自我认识,自我接纳,有安全感。
    第二条是自我学习,生活自立。这一条的评价要素是:生活能力、学习能力、解决问题能力。
    第三条是情绪稳定,反应适度。这一条的评价要素是:情绪稳定、情绪控制、情绪积极。
    第四条是人际和谐,接纳他人。这一条的评价要素是:人际交往能力,人际满足、接纳他人。
    第五条是适应环境,应对挫折。这一条的评价要素是;行为符合年龄与环境,接受现实,合理应对。
    不置可否,心理健康的意义是非常大的。
    就个人方面来说,心理健康是成功之本,是幸福之源。因为从根本意义上来说,心理健康就是人在面临来自环境的挑战时,能充分利用其心理机智的调节潜能,做出适应性的行为抉择,从而享有成功人生。人生在世面临机遇的挑战将是不断的。只有心理上的强者,才能战胜一切困难。事业越大,困难越多,月要有较高的心理健康水平,才能作出良好的适应性行为抉择,完成良好的适应性行动。
    就社会方面来说,大众的心理健康是强国之本、富国之源,有巨大的社会意义。因为社会是人群的结合体,只有全民心理健康水平提高了,一切物质财富和精神财富的创造,才有充分的人才心理的保证。
我认为心理咨询和思想教育都是涉及人心灵的工作,确实具有一定的联系,其在工作目的上具有一定相关性,在工作方法上也有一定借鉴性。除上述所说的几种心理咨询的常规技术,还有很多刚学会的方法得以实践。
    有一个高一新生刚入学不久就想退学。了解到这位初中时的尖子生因不适应高中后的角色反差,入学后的一次考试得了倒数,这种角色的巨变一下子把他打懵了,心灵的希望一下子没有了,于是心灵的潜能也就被压抑了。因此,关键是帮助他重新找回希望,只要找到了希望,他就会满怀信心的重新走进校园。于是,就采用了文中介绍的一种比喻解释法:给他讲了一个跳蚤的实验。实验是将跳蚤放进玻璃杯里,跳蚤很快就轻而易举的跳了出来。后来在杯子上套上了一个玻璃罩,跳蚤每次跳到那个高度都会被撞下来,跳得高度也越来越低,后来把玻璃罩拿下来干脆不跳了。通过这个实验,学生突然明白了很多,这只跳蚤其实很形象的比喻了这个学生,在失去了信心后放弃了努力。于是,他决定重返校园,继续努力。这种方法非常容易领悟,类似的实例书中也还有很多,当然也很有许多办法去解决这些问题。
    以前对心理治疗这方面甚是迷茫,感觉无从下手。现在看来绞尽脑汁,磨破嘴皮子这些方式根本无法解决实质问题,方法的科学性尤为重要啊!而这本书介绍的每种心理治疗方法都详细阐述其原理与运用方法。其中我借鉴了包括精神分析疗法、认知领悟疗法、行为疗法、理性情绪疗法、人本主义疗法、支持疗法、森田疗法、意象对话疗法、家庭疗法、沙盘疗法、绘画疗法、游戏疗法等十余种方法。
    学校心理咨询是助人自助的过程;人际行动的过程;是解决心理问题的过程。无可厚非,一般心理咨询的任务应该是:为求询者提供全新的人生经验和体验,帮助求询者认识自己和社会,逐渐改变不适应的反应方式,学会与外界相适应的反应方式,更好地发挥内在潜力,更好的营造心理健康,更好的面对现实生活。为求询的学生提供心理帮助,帮助他们花姐在学校生活和社会适应上遇到的困难、挫折和冲突,树立正确的自我意识,形成良好的人际关系,提高情绪的自我调控能力和环境适应能力,增进积极的个性品质和活动效能,维护心理健康、、、、、、这是我以后需要更努力的地方!
    学校心理咨询是一门科学,也是一门技术,更是一门艺术。做好这样一件事,虽说未必要花一辈子工夫,但是都得不骄不躁,不急功近利,都得花点慢功夫,都得静下心来。(张聪聪)
Tags:怎样 学校 心理咨询 有感 责任编辑:cyyz
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
上一篇杂记 下一篇早恋怎么办

相关栏目

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

相关文章